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      冬季皮膚瘙癢是怎么回事

      冬季天氣寒冷干燥,如果洗浴護膚方式不當,皮膚很容易干燥瘙癢,進而引發皮膚疾病。寒冬洗個熱水澡最舒服了,可若洗得不得當,反而有損身體。那么冬季皮膚瘙癢是怎么回事?冬天洗澡不宜過勤嗎?下面創載網小編帶來介紹。

      冬季皮膚瘙癢是怎么回事

      冬季皮膚瘙癢是怎么回事

      冬天皮膚經常發癢大多數可能是因為外部環境導致。

      因為在冬季,空氣濕度相對較小,空氣比較干燥,如果皮膚分泌出來的油脂不足以滋養皮膚就會導致皮膚干燥發癢。而此時如果頻繁的洗澡,就會進一步消耗油脂。

      所以如果在冬季感覺皮膚瘙癢,應該適當減少洗澡頻率。頻率保持在年輕人2-3天洗一次,老人和小孩3-5天洗一次。

      冬季皮膚瘙癢是怎么回事

      皮膚干燥時要多補充富含維生素a和維生素e的食物,如豬肝、魚肉、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,可以保持皮膚的潤澤。平時多飲水、吃一些水分含量高的水果等,及時補充皮膚水分。同時,辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等刺激性的東西盡量少吃,以免引起皮膚的過敏反應或者加重皮膚疾病癥狀。

      此外,可以通過揉搓、洗冷水臉、日光浴等加強對皮膚的鍛煉,增強皮膚的適應能力,以適應寒冷的環境。

      冬天洗澡不宜過勤嗎

      專家提示,冬季洗澡不宜過勤,時間最好不超過10分鐘,水溫應控制在38度左右,不要過度使用肥皂、脫脂性較強產品,建議使用沐浴露。此外,洗澡后應及時涂抹潤膚產品。

      冬天洗澡有四忌忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強,否則極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂,讓皮膚更為干燥,因而也更易發癢、皸裂,引起乏脂性皮炎等病癥。尤其應該避免“皮膚癢是因為不干凈,應該多洗澡”這樣的認識誤區,冬季洗澡次數以每周一到兩次為宜。洗完后可擦些甘草油、潤膚膏等,以保持皮膚濕潤。

      冬季皮膚瘙癢是怎么回事

      外出時注意保溫防寒。冬季戶外氣溫很低,皮膚裸露在外的部位極易受凍,引起凍瘡等等。因而應特別注意這些部位的防寒保溫,可以圍上圍巾,戴上手套、口罩、耳罩,穿棉鞋等進行保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、蹦跳,從而促進血液循環。要避免穿潮濕的衣服、鞋襪。一旦受凍,不要馬上用熱水溫暖或用火烘烤,這會使凍處加速潰爛,必須讓受凍部位自己慢慢復溫。

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